Um estudo realizado recentemente por universidades brasileiras constatou um aumento nos casos de bruxismo durante a pandemia. Problemas como ansiedade, estresse e má qualidade do sono podem ter colaborado para esse fator.
Bruxismo é uma atividade muscular caracterizada pelo ranger ou apertar dos dentes que começa de maneira imperceptível, mas pode se intensificar, causando dores de cabeça, nos ouvidos e na coluna. Porém, muitas vezes o bruxismo é confundido com outros problemas, o que impede a procura pelo dentista, o que dificulta o diagnóstico e o tratamento.
A principal maneira de impedir os danos causados pelo bruxismo é o uso da placa miorrelaxante, feita de acrílico e sob medida, que impede o atrito e provoca o relaxamento da musculatura da boca, diminuindo a tensão.
Como a saúde mental está relacionada ao bruxismo, adotar hábitos saudáveis, como a prática de atividade física e alimentação equilibrada, contribuem para a melhor qualidade do sono.
Fonte: R7
